Yoga und Swadyaya, wobei letzteres ein sehr effektives Werkzeug im Arsenal der Yoga-Philosophie ist, hilft Ihnen vor allem in solch komplizierten Situationen quer zu denken. Es fördert die eigenen Potentiale hilft jeder Person seine Stärken zu entwickeln, gleichgültig welche Einstellung sie zu sich hat. In unserer westlichen Gesellschaft legen wir viel Wert auf äußere Einflüsse und dies hat wiederum große Auswirkung die Art wie wir uns selbst wahrnehmen. Diese Haltung, welche die Macht an äussere Einflüsse abtritt, verändert das Bild von uns selbst nachhaltig. Swadyaya behandelt Probleme mit negativer Selbstwahrnehmungen und Gefühle auf eine einzigartige Art und Weise, unabhängig davon ob letztere real sind oder einfach als solche verstanden werden. Swadyaya hat das Potential eine Selbstwahrnehmung zu schaffen, die mehr auf präziser Beobachtung in Kombination mit logischem Denken als lediglich äusseren Einflüssen basiert. Es entsteht eine objektivere Sicht auf die Welt, die nicht mehr durch äußere Aspekte oder Einflüsse beeinflusst werden kann. In dem Swadyaya der Macht innerer und äusserer negativer Einflüsse oder des manipulativen Einflusses missbräuchlicher Menschen zu entgegenwirkt, kann eine nachhaltige, gesunde und objektive Wahrnehmung von sich selbst geschaffen werden.

Ich biete diesen Service in 2 verschiedenen Formen an:

• Gruppenseminare (Dauer 5x 3 Stunden) mit dem Vorteil, bei denen die Teilnehmer neue Möglichkeiten lernen mit schwierigen Situationen im täglichen Leben richtig umzugehen. Es wird gelernt, Swadyaya im täglichen Leben anzuwenden, was das Selbstvertrauen und Vertrauen in reale Situationen steigert.

• Einzelsitzungen: Dabei kann die Länge und der Aufwand der Sitzungen entsprechend der persönlichen Situation des Patienten flexibel gestaltet werden. Der Hauptvorteil besteht darin, dass der Patient von der Erfahrung des Yogatherapeuten profitiert und so verborgene Traumata und Probleme besser erkannt und gelöst werden können.